{"id":3230,"date":"2024-10-02T14:00:17","date_gmt":"2024-10-02T12:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.golgicenci.it\/?p=3230"},"modified":"2024-10-02T15:22:27","modified_gmt":"2024-10-02T13:22:27","slug":"resilienza-serpero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/resilienza-serpero\/","title":{"rendered":"Cosa ci aiuta a invecchiare bene? Il nostro ultimo studio pubblicato"},"content":{"rendered":"<p>E&#8217; stato pubblicato nella sezione psicologica della prestigiosa rivista americana <strong>&#8220;The Journal of Gerontology&#8221;<\/strong> il nostro ultimo lavoro scientifico, condotto con il contributo paritario di <strong>Fondazione Serpero<\/strong>.<\/p>\n<p>Abbiamo esaminato i dati di <strong>404 ultraottantenni (84-87 anni)<\/strong> partecipanti alla quinta rivalutazione dello studio longitudinale di popolazione<strong> InveCe.Ab (Invecchiamento Cerebrale di Abbiategrasso) <\/strong>per indagare quali erano le caratteristiche delle persone che mostravano un<strong> &#8220;fenotipo resiliente&#8221; al processo di invecchiamento,&nbsp;<\/strong>ossia mantenevano autonomia nel quotidiano e salute cognitiva e mentale oltre gli 80 anni.<\/p>\n<p>I risultati mostrano che <strong>3 fattori<\/strong> contribuiscono in modo simile:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Riserva cognitiva<\/strong>: Comprende fattori come la condizione socio-culturale nei primi anni di vita, la scolarit\u00e0, il livello occupazionale e l&#8217;intelligenza.<\/li>\n<li><strong>Stile di vita attuale<\/strong>: Include l&#8217;attivit\u00e0 fisica e ricreativa, i contatti sociali, l&#8217;aderenza alla dieta mediterranea e la velocit\u00e0 nel cammino.<\/li>\n<li><strong>Riserva affettiva<\/strong>: Definita dalla capacit\u00e0 di adattamento psicologico alle avversit\u00e0, la fiducia nelle relazioni significative e una personalit\u00e0 estroversa.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Messaggi chiave per un invecchiamento sano<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Questa ricerca trasmette messaggi importanti per la promozione della salute, utili a persone di ogni et\u00e0.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Per i giovani e la comunit\u00e0 educante<\/strong>: Scuole, genitori e istituzioni dovrebbero riconoscere che l\u2019investimento nell\u2019istruzione, sia cognitiva che affettiva, rappresenta un fattore protettivo cruciale per la salute, con benefici che si protraggono per tutta la vita.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Per gli anziani<\/strong>: Lo studio ribadisce che non esiste un&#8217;et\u00e0 in cui &#8220;i giochi sono fatti&#8221;. <strong>\u00c8 essenziale mantenere uno stile di vita attivo<\/strong>, che comprenda sufficiente attivit\u00e0 fisica e ricreativa, una buona rete di relazioni sociali e una dieta equilibrata, come quella mediterranea, ricca di alimenti vegetali, pesce e povera di zuccheri e carni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Infine, la ricerca evidenzia che non \u00e8 utile evitare ogni tipo di stress, n\u00e9 vivere in una &#8220;bolla protettiva&#8221;. <strong>Piuttosto, \u00e8 fondamentale sviluppare e mantenere la capacit\u00e0 intellettuale ed emotiva per affrontare le sfide della vita<\/strong>, anche e soprattutto in et\u00e0 avanzata.<\/p>\n<p>L&#8217;articolo \u00e8 a libero accesso, e pu\u00f2 essere consultato al seguente link: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/geronb\/gbae132\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/geronb\/gbae132<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E&#8217; stato pubblicato nella sezione psicologica della prestigiosa rivista americana &#8220;The Journal of Gerontology&#8221; il nostro ultimo lavoro scientifico, condotto [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[46,34,35,28],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3230"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3235,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3230\/revisions\/3235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.golgicenci.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}